Mit einer Verschlechterung der männlichen Gesundheit empfehlen Ärzte, Vitaminkomplexe einzunehmen. Sie erhöhen männliche Leistung und sättigen Zellen mit den notwendigen Komponenten. Vitamine für Männer, um die Leistung mit ordnungsgemäßem Gebrauch zu verbessern, zeigen eine hohe Effizienz, aber Sie müssen sie richtig auswählen.
Die Gründe für die Schwächung der Macht
Die Macht kann unter dem Einfluss der folgenden Gründe schwächen:
- starke körperliche Aktivität;
- Verwendung von Antidepressiva;
- endokrine Pathologien, die zu einem Mangel eines männlichen Hormons führen;
- Neurose, Angst, Ängste;
- Erkrankungen von nervösen und genitourinären Systemen;
- erbliche Veranlagung;
- Sitzende Arbeit;
- neurologische Krankheiten;
- Eine knappe Diät.
Zusätzlich zu diesen Gründen verschlechtert sich die männliche Gesundheit der Pathologie des Herzens und der Fettleibigkeit.
Welche Vitamine und Mineralien beeinflussen die Kraft eines Mannes?
Um die erektile Funktion zu verbessern, müssen die folgenden Vitamine in den männlichen Körper gelangen:
- E - Es hilft, die Durchblutung zu erhöhen und den Blutfluss für das Genitalorgan zu garantieren, stellt die Funktion der endokrinen Drüsen wieder her, verbessert die Spermatogenese.
- C - es macht die Gefäße elastischer und verbessert die Blutwelle zu den Beckenorganen. Ascorbinsäure erhöht die Testosteronmenge und verhindert die Entwicklung von Prostatitis, stärkt die Immunität.
- D - Helfen Sie mit der Herstellung von Sexualhormonen und stärken Sie die sexuelle Anziehung.
- B - Das Fehlen dieses Elements verringert die sexuelle Aktivität und verschlimmert die Macht.
- A - stärkt die Immunität und normalisiert die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems.
Neben Vitaminen stärken die Elemente die männliche Kraft. Der größte Nutzen wird durch Kalium, Magnesium und Zink verursacht, deren Mangel die Konzentration von Testosteron und sexuellem Verlangen verringert, die Macht verschlechtert sich. Необх und und селен, т. к. о л лт каччест neg Dieses Element wird häufig bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit vorgeschrieben.
Wenn Sie mit dem Empfang beginnen müssen
Vitamine A, C und E werden zugute kommen. Die Schutzkräfte erhöhen und stärken die Gefäßwände.
Männer über 50 benötigen Vitamin D. reduziert die Wahrscheinlichkeit von Herzmuskelpathologien und Schlaganfall.
Vitamine sollten im Winter- und frühen Frühling eingenommen werden, wenn häufig ein Vitaminmangel entwickelt wird.
Darüber hinaus beginnt der Empfang in solchen Fällen:
- Schwierigkeiten, eine Erektion zu erreichen;
- Verschlechterung der sexuellen Anziehung;
- Der Abschluss der sexuellen Beziehungen durch vorzeitige Ejakulation.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Vitamine sind in den folgenden Fällen kontraindiziert:
- Herzinsuffizienz;
- das Risiko, Thromboembolie zu entwickeln;
- Myokardinfarkt;
- allergische Reaktionen;
- Formation Parenchymkrankheiten;
- Hypertonie;
- Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür;
- Übermäßiger Ton des Nervensystems.
Nebenwirkungen können im Kontext der Drogenaufnahme beobachtet werden:
- Durchfall;
- Kopfschmerzen;
- Reizbarkeit;
- übermäßiges Schwitzen;
- Erhöhung der Körpertemperatur;
- Schläfrigkeit;
- Allergie;
- Verletzung der Glykogensynthese;
- Hemmung der Pankreasfunktion;
- Schwindel;
- Wärmeempfindung;
- Rötung der Haut des Gesichts.
Vitamine in Lebensmitteln, um die Leistung zu erhöhen
Vitamine reichhaltige und Spurenelemente tragen dazu bei, die männliche Energie zu erhöhen.
Nützliche Komponentenquellen:
- Zink: gedünstete Bohnen, Spinat, Kürbis, Hühnerfleisch;
- B Vitamine: Grünes Gemüse, Sarracenweizen, Bananen, Daten, Erbsen;
- Vitamin C: Milch, Himbeeren, Zitrus, Äpfel, schwarze Johannisbeere, Tomaten;
- Vitamin D - Eier, Makrele, Leber, Platii, Pilze;
- Vitamin E - Spinat, Karotten, Kartoffeln, Gurken;
- SELENA - Brasilianische Nüsse, Champignane, Buchweizen, Kokosnuss, Knoblauch;
- Vitamin A - Wassermelone, Melone, grüne Zwiebeln, Kirschen, Trauben.
Die Gerichte müssen gedämpft, gekocht oder gedämpft werden, damit nützliche Komponenten in den Produkten speichern können. In Rohstoffen werden Nüsse, Obst und Gemüse verzehrt.
Vitamine und andere Medikamenteninteraktion
Wenn Sie gleichzeitig Vitamine und andere Medikamente einnehmen, müssen Sie wissen, wie sie miteinander interagieren:
- Abführmittel verschlechtern die Absorption von fettlöslichen Vitaminen, die die Leistung verbessern;
- Vitamin B1 profitiert nicht, wenn sie zusammen mit Eisen und Kupfer eingenommen werden.
- V -Vitamine werden besser absorbiert, wenn sie mit Kalzium verzehrt werden.
- Beruhigungsmittel und Schlafpillen unterdrücken die Wirksamkeit von Vitaminen der Gruppe B;
- Sie können Vitamin B2 nicht gleichzeitig mit Kupfer oder Zink einnehmen.
Nachdem Sie den Vitaminkomplex verwendet haben, können Sie keine Medikamente sofort einnehmen, da dies die Absorption von Medikamenten verschlimmert. Es wird empfohlen, 3 bis 4 Stunden zu warten und erst dann ein weiteres Medikament einnehmen.
Empfehlungen
Ärzte empfehlen, Vitamine -Komplexe zu nehmen, um die Leistung gemäß den Anweisungen zu verbessern, die durch die erforderliche Dosis, Nebenwirkungen und Kontraindikationen angegeben sind. Wenn die Dosis überschritten wird, können mehrere Körperorgane und Systeme viel leiden. Viele Komponenten wirken sich negativ auf das endokrine System aus, sodass Sie nach Rücksprache mit einem Arzt Medikamente einnehmen sollten.